Vaincre stress, fatigue et épuisement & Renouer avec la vitalité grâce à la Nutrithérapie
Se faire aider par une Nutrithérapeute nutritionniste certifiée à Lasne Discutons-enVous ressentez une fatigue intense, de l’épuisement ? Du stress? Un mal-être au quotidien ?
Vous vous interrogez sur une fatigue qui, à bien y réfléchir, s’est immiscée insidieusement dans votre vie au point d’envahir votre quotidien et de vous isoler socialement.
Une énorme fatigue qui n’est pas la conséquence d’un effort physique.
De l’épuisement qui ne disparaît pas par le repos.
Votre système immunitaire vacille, la prédisposition aux infections s’installe, la récupération est longue. Vous avez conscience d’un manque évident d’énergie et vous puisez encore plus dans vos réserves – le cercle vicieux s’installe.
Des douleurs musculaires et de l’inconfort digestif apparaissent. Votre sommeil est perturbé.
Vous avez l’impression d’avoir le cerveau ‘embrumé’, vous avez du mal à fixer votre attention sur une tâche donnée, à penser clairement, à prendre des décisions – la confusion s’installe.
Bref, l’équilibre est rompu, les contraintes quotidiennes vous semblent au-dessus de vos forces, le moral baisse et la démotivation s’installe.
Et si vous décidiez enfin de prendre soin de vous ?
Qu’il s’agisse de la vie professionnelle ou personnelle / familiale, notre corps et nos émotions sont mobilisées à l’excès.
Vous avez sans doute œuvré à rendre votre fatigue ou votre mal-être invisible pour les autres. Mais à quel prix ? Et pour combien de temps ?
Il est dangereux d’ignorer les signes que votre corps vous envoie car il mérite qu’on le prenne au sérieux.
Il est indispensable de prendre soin de vous. Et de le faire avant que la corde ne se rompe ou qu’un événement se produise qu’il est alors impossible d’ignorer.
Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Prenez le temps de vous arrêter, de vous retourner et de changer d’hygiène de vie.
Je vous promets que les choses peuvent changer !
Vous pouvez (re)prendre contrôle de votre santé pour mieux redémarrer. Vous pouvez revenir à une situation où votre corps et votre mental ne sont plus un frein à vos projets. Quel bonheur alors d’entrer dans un cercle vertueux où les premiers progrès en entraînent d’autres !
Il suffit parfois d’accepter que l’on a besoin d’un peu d’aide …
IMAGINEZ ! … entamer chaque journée ou énergie et vitalité sont vos compagnons de route !
Votre recherche du bien-être est en marche, vous sentez que vous émergez du brouillard.
Vous vous écoutez enfin et vous arrivez à mobiliser corps et mental pour ajuster vos priorités. Votre sommeil s’améliore, votre fatigue s’estompe, vos douleurs disparaissent.
Vous sortez du cercle vicieux de l’immobilisme, vous prenez des décisions, vous êtes investi.e., … Vous entrez sur la pointe des pieds dans le cercle vertueux où, de progrès en progrès, l’épanouissement personnel et professionnel est au rendez-vous.
Vous avez une hygiène de vie équilibrée, à l’écoute de votre corps et vos émotions.
Vous avez l’énergie nécessaire pour tout simplement ‘faire des choses’, qu’il s’agisse d’assumer vos responsabilités ou simplement vous faire plaisir.
Vous vivez, tout simplement !
Mon approche
Bonjour, je suis Carine Crepin et je suis nutrithérapeute certifiée à Lasne
Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
Choisir de rompre avec une routine est effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile.
C’est à ce moment-là que j’interviens.
Je vous propose une approche holistique via la nutrition, la micronutrition ainsi qu’une bonne hygiène de vie. Ensemble, nous allons échanger sur votre situation. Je vous aiderai à vous poser les bonnes questions et à initier des changements durables qui vous permettront de retrouver votre vitalité. Je vous accompagnerai pas à pas dans votre démarche. Afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Contactez-moi. Un court appel me permettra de mieux comprendre votre situation actuelle et de vous proposer l’accompagnement le mieux adapté pour vous.
On en parle ?
Comment puis-je vous aider ?
Equilibre émotionnel, Stress et Hygiène de vie
Fatigues, Épuisement et Vitalité
Bien Vieillir
Quelques témoignages
Nutrithérapeute avec une solide formation universitaire, et actualisée en permanence.
Excellents conseils et suivi professionnel.
A recommander!
Emmanuelle S.
Karine has given much advice to me on the topics of nutrition and well-being – she is clearly very knowledgeable and has a deep interest in the subject. My habits are far better for it – certainly recommend!
Jack S.
J’ai été impressionnée par les connaissances et compétences professionnelles de Carine Crepin. Par ses questions pertinentes, elle a pu cibler mes besoins et m’accompagner de façon attentionnée. Je recommande très vivement ses services.
Dominique A.
Les conseils et recommandations de Carine Crépin, très à l’écoute et très pragmatique m’ont été d’une grande aide. Son écoute et son holistique du patient font que je me suis sentie comprise et prise en charge. Je la recommande vivement. J’espère qu’elle va continuer à m’accompagner dans le « bien vieillir » longtemps.
Martine C.
Comment commence-t-on ?
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Première séance
Est-ce qu’un accompagnement par la nutrithérapie est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous ressentez une fatigue intense, un épuisement physique et/ou mental
- Vous avez l’impression d’avoir le cerveau « embrumé », vous avez du mal à vous concentrer, vous avez des maux de tête
- Vous êtes irritable, fragile émotionnellement, anxieux
- Vous souffrez d’un manque de motivation, de ressort et d’énergie
- Vous avez le courage de vous redonner la priorité
- Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire
- Vous souhaitez renouer avec un sommeil de qualité
- Vous souhaitez atténuer vos douleurs et effacer les tensions
- Vous souhaitez être capable d’assumer vos responsabilités familiales et professionnelles
- Vous souhaitez vous réinvestir dans la vie sociale
- Vous souhaitez vous stimuler intellectuellement et pouvoir prendre des décisions
- Vous souhaitez prévenir la fatigue avant qu’elle ne s’installe
- Vous souhaitez à l’avenir adopter un mode de vie équilibré
- Vous souhaitez maîtriser vos émotions
Citation (D. Waitley) :
« Nous avons 2 choix dans la vie : le premier est d’accepter les choses comme elles sont et le deuxième est de prendre la décision de les changer »
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