A quoi s’attendre ?

Nous convenons ensuite ensemble d’un créneau pour un appel téléphonique d’environ 15 minutes. Cet appel est gratuit et peut aussi se faire en visio si vous préférez. Lors de cet entretien, nous échangerons sur votre problématique afin de m’assurer que je suis la bonne personne pour vous aider.

Si nous décidons de parcourir une partie du chemin ensemble, nous prendrons rendez-vous pour une première séance.

La première consultation est une session d’accueil pendant laquelle nous passons en revue toutes les questions que vous pourriez avoir, nous examinerons vos demandes, vos objectifs en prenant en compte votre situation médicale et vos habitudes en matière d’hygiène de vie et d’alimentation.

A l’issue de cette première consultation, nous décidons de la stratégie de prise en charge pour que vous vous sentiez mieux très rapidement. Parfois même nous utiliserons des techniques psychosensorielles – ce sont des séances où vous êtes acteur.actrice !

Mes accompagnements se déroulent généralement sur plusieurs rendez-vous mais certaines situations peuvent se résoudre plus rapidement. Je n’ai pas de baguette magique, je vais vous accompagner, mais les progrès dépendront en grande partie de vous et votre investissement personnel. Régulièrement, nous ferons le point sur vos résultats et ressentis, nous adapterons l’intervalle des consultations en conséquence.

Les consultations suivantes sont importantes afin de recueillir vos observations, mesurer les progrès accomplis (ou non) et apporter les ajustements nécessaires à la prise en charge. Il est important que vous soyez acteur.actrice de votre changement !

Je n’aurai peut-être pas toutes les réponses à vos questions mais quoi qu’il en soit, sachez que vous pourrez me faire confiance et qu’ensemble, nous progresserons. Je travaille aussi en réseau, notamment en parfaite intelligence avec votre médecin ou psychologue, pour une approche globale.

Lors de la dernière consultation, nous vérifions que les objectifs que nous avions fixés ensemble sont atteints, et nous ancrons les bonnes habitudes en vous. Enfin vous vous sentez bien !

Depuis la pandémie de Covid-19, les consultations par visioconférence se sont répandues. La technologie est simple d’utilisation et ne demande pas de connaissances particulières.

Je consulte également à distance, en visio, une option que j’offre en particulier lorsqu’aucun contact physique n’est nécessaire et pour les consultations de suivi d’1h.

Je pratique les séances à distance à l’aide de Google Meet. Plusieurs autres outils de vidéoconférence sont possibles, il n’est pas nécessaire de télécharger une application. Vous vous installez dans un endroit calme avec votre téléphone ou votre ordinateur et un casque, vous cliquez sur le lien envoyé par mail et c’est tout.

Si vous n’avez pas d’ordinateur, nous pouvons aussi utiliser WhatsApp ou FaceTime sur votre smartphone.